あすから5月がスタートし、いよいよ連休に入る方も多いかと思います。今年2026年のゴールデンウィークの関東・静岡エリアの天気は「嵐の日と穏やかな日が交互に来る」パターンが特徴となりそうです。
▶ GWの天気のポイント 5/1（金）～5/6（水・振替休日）
【天気】嵐 通過のタイミングは5/1（金）・4（月）の2回
【気温】寒暖差大 土日は夏日続出！ムシっと感UP
【風】強風の日と穏やかな日は半々 沿岸コースでは安全なコースマネジメントを重視して
今年のゴールデンウィークは2回の嵐が予想され、気温の変化も激しい波乱の連休となりそうです。5月2日（土）と5日（火・こどもの日）・6日（水・振替休日）が連休期間のゴルフのベストデーです。嵐と嵐の間の「晴れ間を攻略する」——まさに今年のGW後半は、天気と戦略のゴルフです。
🗓 6日間の天気カレンダー（一目早わかり）
| 日付 | 天気 | 東京最高/最低 | 風 | 主なポイント |
| 5/1（金） | ⛈️🌀 | 22℃/12℃ | 北→南強風 | ⚠️嵐！大雨・強風・雷・突風。ラウンド完全中止 |
| 5/2（土） | ☀️🌡️ | 27℃/15℃ | 西→南穏 | GW後半最大の晴れ！気温急上昇・夏日 |
| 5/3（日） | ⛅🌡️ | 27℃/16℃ | PM南強風 | 蒸し暑い・下り坂・静岡は夜から雨 |
| 5/4（月） | ☔🌀 | 24℃/16℃ | 南西強 | ⚠️2回目の嵐・沿岸は荒天・ラウンド困難 |
| 5/5（火） | ☁️ | 23℃/14℃ | 東穏 沿岸やや強 | 雲多め・少しヒンヤリ・静岡 にわか雨注意 |
| 5/6（水） | ⛅ | 23℃/14℃ | 東穏 | おおむね晴れ・内陸朝冷え・GW最終日 |
⛳ ゴルフのベストデー：5/2・5/5・5/6 ⚠️ 中止推奨：5/1、5/4
🗼 東京・神奈川エリアのポイント解説
■5月1日（金） ⛈️ 大雨・強風・雷——コース中止は確実
低気圧が本州南岸を発達しながら東進する予想です。関東太平洋側では明け方～午前中をピークにバケツをひっくり返したような激しい雨が降り、24時間降水量は多い所で100mm超の大雨となる可能性も。沿岸部では風も強まり、横なぐりの雨に。雷や突風のリスクもあり、今週後半のゴルフにとって最大の難関です。気温は、北風と雨が強い午前中は15～16℃前後で経過する予想で羽織るものが必要になるでしょう。最高気温は雨が落ち着く夕方ごろに出る予想で22℃くらいになりそうです。
⛳ 5/1は全員ラウンド中止！コースへの電話確認が急務。
大雨のピーク時間帯（明け方〜午前中）はコースへのアクセス道路自体が危険な可能性があります。コースはきょう夕方までに営業判断が出る可能性が高いため、早めに問い合わせを。なお、「コースが開いているから行く」ではなく、「安全に行き帰りできるか」を最優先に判断してください。ラウンド中止を推奨。予約キャンセルの確認を早めに。翌日以降のコースコンディション確認も忘れずに。
■5月2日（土） ☀️ 晴れ／今年GW最高のお出かけ日和 27〜28℃の夏日
低気圧が東海上へ抜けて急回復。最高気温は東京で27℃の夏日予想。湿度もほどほどで、半袖の陽気。紫外線は5月で最大レベルに達する時期のため、日焼け対策必須です。ただし前日大雨の影響でフェアウェイやバンカーがぬかるんでいる可能性あり。スタート前にコースのクローズ情報を確認しましょう。南向きのコースでは午後から逆光になりやすいので午前スタートがおすすめです。
⛳ 土曜は今週後半の絶対狙い目！ただし熱中症・暑さ対策を万全に。
前日の大雨でコースは水分を含んでいますが、晴れて気温が上がれば午後にかけて急速に乾きます。グリーンは朝は重く、昼過ぎから速さが出てきます。気温27℃は前日の昼との差が10℃近くなる可能性も。——水分補給はスタート前から始め、ハーフターンで必ず休憩を。半袖＋UV対策（SPF30以上）が必須です。
■5月3日（日・憲法記念日）⛅ 曇り時々晴れ ムシっと感UP
雲が広がりやすくなりますが、天気の崩れはなさそうです。引き続き25℃以上の夏日が予想され、前日より湿度も高まりムシムシとした体感となるでしょう。昼頃から内陸を含めて南よりの風がやや強めに吹き、沿岸コース（湾岸・横浜・湘南方面など）は特に風が強くなりやすいので要注意。
⛳上空には梅雨入り（6月上旬）頃の空気が入ってきて、これまでにないくらいムシムシ感じられそうです。気温・湿度ともに高まると熱中症のリスクが格段に上がりますので、無理は禁物です。
■5月4日（月・みどりの日） ☔ 雨のちくもり／関東は強風の影響大
再度の低気圧・前線通過で、太平洋側を中心に雨や風が強まり荒天が予想されます。関東では風の影響が大きく、沿岸部では10ｍ／ｓ近くの風が吹き続ける可能性もあります。最高気温は23℃前後で、南風がジメっと感じられるでしょう。
⛳ 5/4は2回目の荒れ天気。コースへの事前確認を忘れずに。
終日雨と考えてください。午前中から降り出している予想で、1日コースを諦めた方が賢明です。
■5月5日（火・こどもの日）☁️ くもり（晴れ間あり）／折りたたみ傘は携帯
前線が離れて回復に向かいます。雲が多めですが、日差しもありそうです。ただ、局地的なにわか雨の可能性もゼロではないので、念のため雨具は携帯しておいた方がよいでしょう。最高23℃前後で日差しが乏しい分、体感は少しヒンヤリ。極端な暑さは落ち着きそうです。多くの場所で風は落ち着き概ねプレーしやすい日になりそうですが、沿岸コース（湾岸・横浜など）では東～北東の風がやや強く吹きそうです。
⛳ 5/5はゴルフを満喫できる絶好の1日！
気温23〜24℃は疲れた体に優しい陽気で、GW後半をいい締めくくりにできます。ただし上空に気圧の谷があるため、山沿いや内陸コースでは午後に通り雨がある場合があります。後半のホールは空模様に注意してください。
■5月6日（水・振替休日）⛅ おおむね晴れ・GW最終日
GW最終日はおおむね晴れの天気で、風も弱く、絶好のゴルフ日和で締めくくりとなりそうです。朝は内陸で少し冷えますが、日中は24℃くらいまで気温が上がり、気温の差が大きくなります。紫外線も強くなりますので、熱中症対策・紫外線対策を万全にゴルフを楽しんでください。
⛳ 5/6は午前スタートが安心！GWを気持ちよく締めくくりましょう。
🌊千葉エリアのポイント解説
■5月1日（金）⛈️ ⚠️ 千葉は今回の嵐の最前線——警戒レベル最高
太平洋に突き出た地形のため、低気圧通過の影響を関東内陸より強く受けます。朝から昼前にかけて雷を伴った激しい雨の降る所があり、道路の冠水・倒木・落雷リスクも非常に高い状況です。雨雲が予想以上に発達した場合や雨雲が停滞した場合には、警報級の大雨となるおそれも。24時間降水量は多いところで100ミリが予想され、夜遅くにかけて低い土地の浸水や河川の増水、土砂災害に注意警戒が必要な状況です。また、千葉県は風の影響が大きく、竜巻などの激しい突風にも十分な警戒が必要です。沿岸コースはクローズの可能性が高く、ラウンドを予定している方はゴルフ場に直接確認を。
⛳ 沿岸コースは5/1と5/4の2日間、プレー中止を前提に計画を立て直してください。
■5月2日（土）☀️ 晴れ 風読みがスコアを決める
天気は急回復。朝は西寄りの風がやや強いものの、日中にかけて次第に弱まる予想です。最高25〜27℃の夏日。強い日差しが照り付け、熱中症・紫外線対策は必須です。
⛳好天に恵まれる5月2日（土）ですが、前日の大雨後の回復で西寄りの風が残ります。特に九十九里・銚子方面では西〜南西の風が続き、向かい風と追い風がホールごとに変わります。沿岸コースでの番手選択は風速・風向を毎ホール確認してから決める——「いつものルーティン」で番手を選ぶと思わぬ大トラブルになる可能性があります。
■5月3日〜6日（日〜水）⛅→☔→☁️→⛅ 天気が短周期で変化 変わりやすい
3日（日）は曇り多め、4日（月）は雨（太平洋側で強まりやすい）、5日（火）は回復傾向、6日（水）は晴れの見通し。海沿いの千葉は内陸より雨が残りやすい傾向。
4日のラウンドは暴風を覚悟で。沿岸コースは常に風の向きを意識したゲームプランを立てることが鍵です。天気が崩れやすいGWとはいえ、6日は期待大。
🗻御殿場・伊豆エリアのポイント解説
■5月1日（金）⛈️ 静岡県は大雨・強風・落雷リスク最大のひとつ
静岡県は関東以上に低気圧や前線の影響を受ける恐れがあります。御殿場や伊豆は地形的に雨量が増幅されやすいエリアです。5月1日は関東以上の降水量になる可能性があり、ラウンドはもちろん、コースへのアクセス道路（東名高速・国道138号など）が通行止めになるリスクも念頭に置いてください。伊豆エリアも同様に荒れた天気が予想されます。沿岸の伊豆・熱海方面では暴風雨・高波に警戒。御殿場は山岳部のため霧・低雲も発生しやすく視界不良も懸念されます。
⛳御殿場・伊豆周辺のゴルフ場はほぼラウンド不可と考えてください。荒天中の無理なプレーは大変危険。予約の変更・キャンセルをきょうのうちに済ませておきましょう。
■5月2日（土） ☀️ 急回復・晴れ／富士山ビューも期待 GW最高の晴れ
低気圧通過後は一気に回復。前日の大雨でコース状態が悪くなっている可能性があるためスタート前の状態確認を。伊豆も晴れて行楽日和。富士山の雪化粧と新緑が美しい季節。
御殿場は標高500〜700m前後のコースが多く、平地より5℃前後気温が低くなります。朝の気温が8℃前後まで下がる可能性があるため防寒着（ウィンドブレーカー）があると安心です。昼間は各地で25℃前後の夏日予想。
⛳御殿場エリアは標高500〜700mにもかかわらず、2日（土）は南からの暖気流入で都心並みの夏日になる異例の高温が予想されています。2日は貴重な好天——御殿場ゴルフを楽しみたい方は迷わずこの日を選んでください。ただし標高の高さ＋快晴で紫外線は平地の約6〜7%増、熱中症リスクも高まります。水分補給と日焼け止めは必須です。
■5月3日〜6日（日〜水） ⛅→☔🌀→☁️→⛅ 変化の激しい天気 前線の影響
3日（日）は曇りながら比較的マシ、ただ夜からは雨が降り始める予想です。4日（月）は再び前線が通過し雨風が強まり（特に太平洋側の伊豆南部は注意）、静岡県は大雨に警戒が必要になります。5日（火）は回復傾向ですが、にわか雨に注意してください。6日（水）は雲がやや多めですが日差しが戻り、ベストコンディションが期待できます。旅行を組むなら6日（水）をフィナーレに据えると吉です！
💨 風の強さと向き・コースへの影響
| 日付 | 風の特徴 | ゴルフへの影響 |
| 5/1（金） | AM北/PM南の強風 沿岸で暴風の恐れ | ラウンド不可レベル |
| 5/2（土） | 西または南寄り・中程度 （内陸は穏やか） | 内陸：ほぼ影響なし 沿岸：1番手調整を |
| 5/3（日） | 南西やや強め 内陸でも影響あり | 内陸でも風の読みが重要 アゲインストは要番手増し |
| 5/4（月） | 南西風強い 沿岸で暴風の恐れ 雨と合わさり体感冷 | 荒天時の判断が重要 |
| 5/5（火） | 弱まる傾向 穏やかに回復 | 影響少ない見通し |
| 5/6（水） | 穏やか 高気圧に覆われる | 絶好のコンディション期待 |
外房・伊豆などの沿岸エリアは、内陸の東京・神奈川と比べて風速が1.3〜1.5倍程度強まる傾向があります。コース選択の際はエリアの地形特性を考慮してください。
⛳ 今週の「風読み」豆知識
〜GWは晴れるイメージ？「5月の裏の顔」——GWを襲う「メイストーム」〜
🌀 「メイストーム」とは何か
5月前後に日本付近を発達した低気圧が通過する現象を、気象の世界では「メイストーム（May storm）」と呼びます。春は大陸から暖かく湿った空気が南から流れ込みやすく、それが北からの寒気と衝突することで低気圧が急発達するのです。今回の5月1日の荒天はまさに典型的なメイストームで、低気圧が発達しながら本州付近を通過し、大雨や荒れた天気をもたらします。メイストームは「5月の顔」とも言える気象現象で、今年はゴールデンウィーク期間の1日（金）と4日（月）の2回立て続けに襲来するというイレギュラーな展開になっています。
⚡ 雷とゴルフ——命に関わる「ゴルフ場の鉄則」
雷はゴルフ場にとって一番注意が必要な自然現象です。遠くのほうで「ゴロゴロ」と聞こえた場合、危険度をチェックして、必要であれば雷警報を発令しプレーを中断します。
ゴルフは「雷に遭いやすいスポーツ」として世界的に知られています。その理由は3つあります。
①広大なフィールドで最も高い物体（人間）になりやすい
②ゴルフクラブは電気を通しやすい
③雷雲が接近しても、近くに避難できる建物が少ない。
アメリカでは年間数件、雷によるゴルフ場での死傷事故が報告されています。「まだ鳴っていない」は安全の証明ではありません。空が暗くなり始めたら、すぐにクラブハウスへ戻る判断が正解です。
⚠️ 今回のGW後半は5月1日（金）と3日（日）〜4日（月）の2回の嵐が予想される変化の激しい期間です。予報は直前まで変動します。ラウンド前日の夜と当日朝の2回、最新の気象情報とコース営業状況を必ず確認してください。安全なゴルフを楽しみましょう！
（予報士解説）
