規格外の一撃でした。ワールドベースボールクラシック（WBC）の開幕を前に、6日の大阪ドームでの阪神との強化試合で、エンゼルスの大谷翔平が豪快な2打席連続3ランを放ちました。1本目は膝をつきながら右手１本のフォロースルーで中堅右の中段に運び、2本目はつまりながらもやはり中堅超え。SNS上では多くのファンから「言葉ない」「衝撃」「化け物」の反響。まさに驚愕のパワーは、世界最高の強打者ならでは。大谷選手の本戦での二刀流の活躍を期待します。

さて、大谷選手のバッティングを見て感じたのは、フォロースルーの大きさ。ボールを遠くに飛ばすには、加速しながらインパクトを迎え、結果的に大きなフォローにつながるスイング。これはゴルフにも通じますね。最近、堀川未来夢チャンネルで「トップの位置は気にするな！」という動画を配信しています。

堀川プロによると、練習場でアマチュアの多くが、テークバックから右サイドの動きを気にし過ぎていると指摘します。ハーフバックからトップのクラブの位置をチェックするアマチュアは多いですが、大事なのはインパクトから先の動き。いくら右サイドを気にしても「いいボールは打てない」と堀川プロは言います。

多くのアマチュアは「インパクトからフィニッシュまでの形を気にしない」とプロは指摘します。よくアドレスはインパクトの再現といいますが、多くのプロはアドレス時とインパクト時の形がほぼ同じ。多くのアマチュアはインパクトで伸び上がる人が多いといいます。

そこで堀川プロが推奨するのがハンドアップ打法。ゴルフのスイングでは遠心力がかかった状態でインパクトをすると若干、ハンドアップになるので、アドレスの時点で少しハンドアップに構えるのがポイントだそうです。

堀川プロは練習場で1発のいい球を求めて練習するのは自己満足に過ぎないと言い切ります。そこで推奨するのが、フォローだけでボールを運ぶ練習。ボールにアドレスして、そのままフォローでボールを運ぶように打つ。そうすることでボールをしっかり乗せて打つ感覚も身につくといいます。「地味だけど練習はドリルだから。上手くなるにはこういう練習が大事」と堀川プロ。詳しくは動画をご覧ください。

世に多くのレッスン動画が溢れています。飛距離が欲しい筆者もバックスイングからダウンまで右サイドで加速させるコツを試したことがありますが、昨年から女子プロのスイング動画を見るうちに、フィニッシュを取る＝左サイドに加速して振り抜く＝ことの大切さに気付きました。

堀川プロの動画を見てから、自宅の部屋でピッチングウエッジを使って２㍍キャリーでカゴにボールを入れる練習を続けています。加えてドライバーの素振りでインパクトからフィニッシュまで振り抜く素振りで左サイドを意識したら、バランスの良いスイングができるようになりました。いよいよゴルフシーズンの到来。皆さんも課題を持って練習に取り組んでみてください。

時田　弘光

～No Golf No Life～
数年前まで真剣に競技ライフを送ってきた雑草勤め人ゴルファー。
現在はおひとりさまゴルフなどで、自堕落でゆるいラウンドを楽しんでいます。
そろそろドライバーで200㍎の壁が見えてきた57歳。

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寒い日が続いています。せっかくゴルフの予定を入れても、あまりにも寒いと布団に入ったまま、起きる気力が失せてしまう、なんてことはありませんか。ここは一念発起。目覚ましが鳴ったら、スヌーズ機能なんか使わずにとにかく起きましょう。暖かいコーヒーを煎れて、コースにレッツゴーです。

日本で一番曲がらない男・稲森佑貴選手が、7年連続でフェアウエーキープ率1位に輝きました。その数字が驚きで、なんと78.66%。昨年、自らが記録した77.63%を更新しました。この数字はすごい。パー3を除くすべてのホールで計測されるフェアウエーキープ率で8割近い成績です。若手が300ヤード飛ばす時代に、稲森選手のドライビングディスタンスは262.06ヤード（95位）ですが、パーオン率が71.62%(6位)と上位であることを見ると、いかにフェアウエーキープがスコアに直結するかが分かります。

稲森選手のツアー4勝のうち、コースセッティングがタフな日本オープンが2回というのも納得できます。ラフからは止まらない硬くて速いグリーンも、フェアウエーからなら止められる。

いかに稲森選手が曲がらないか、具体的な方法論は堀川未来夢チャンネルに詳しいのでぜひ、ご覧ください。練習場で275ヤードの先の看板に見事、当ててしまうほど、ショットが正確です。これには堀川選手もびっくり。意外だったのは、稲森選手が「球筋はドロー系です」と話していること。よくドロー回転は止まらないから、ターゲットを狙うゴルフはフェードが強いといいますが、稲森選手の場合、軽いドローでフェアウエーキープを続けています。そのコツは曲がり幅をイメージして、ティーグラウンド上で目標をピンポイントに定めること。「だいたいあそこらへん」ではなく、「バンカーの左5ヤード」などしっかりイメージするのが大事だそうです。

ゴルフスイングは、クラブを持つグリップ、あるいはグリップエンドを支点に身体を動かし、クラブヘッドが円運動していくもの。であればボールに力を伝えるヘッド面を常にスクエアに維持するのは至難の技。スイングによって、ヘッドはカットに入ったり、インからアウトサイドにドロー回転で入ったりするのがごく自然だと思います。常にストレートを意識するより、「ドライバーはドローで、アイアンはカット系」などと自分の持ち球が何かを意識すると、ゴルフがより易しくなる気がします。

時田　弘光

～No Golf No Life～
数年前まで真剣に競技ライフを送ってきた雑草勤め人ゴルファー。現在はおひとりさまゴルフなどで、自堕落でゆるいラウンドを楽しんでいます。そろそろドライバーで200㍎の壁が見えてきた57歳。

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YouTubeを通じてプロ目線ながら分かりやすい解説で、多くのアマチュアに上達のヒントを与えてきた堀川未来夢選手 (29) が、日本プロ選手権（静岡・グランフィールズCC）に勝ち、メジャー2勝目（ツアー3勝目）を挙げました。最終日は序盤にあわやロストかというピンチに、日大の後輩がボールを見つけてパーセーブ。後半も14番パー3でアプローチミスからダボにするなど、ハラハラさせるプレーながら、勝ちきってくれました。

堀川未来夢チャンネルを愛する約22万人の1人として、うれしい限りです。

堀川選手は2019年シーズンの終盤から、パッティングイップスに悩んできました。パターやグリップ、打ち方を変えてみたり…その試行錯誤を自身のチャンネルで明るくカミングアウト。プロが「自分はイップス」と宣言するのは、心理的に難しいと思いますが、これが堀川流のメンタルコントロールなのでしょう。

最終日はショットを曲げながらも、安定したパッティングで、1アンダー70でまとめて通算15アンダーでの逃げ切り優勝。そのカギはクロウグリップだそうです。左手でしっかりグリップして、器用な右手はグリップ上にかぶせるように添えるだけ。微妙な距離のパッティングの時、右手が悪さをしないそうです。

創意工夫にあふれる片山晋呉プロが取り入れ、最近ではセルジオ・ガルシアがクロウグリップでマスターズを制しました。ショートパットだけクロウグリップにして方向性を出すというプロもいます。

今や男子ツアーの広報部長ともいえる堀川選手。日本プロが行われたグランフィールズから練習ラウンドの様子をアップし、グリーンの傾斜やラフの深さを紹介していました。こうした動画を見た後、実際のトーナメント中継を見ると、いかに難しいコンディションでプレーしているかが分かります。

JGTOも各大会前のプロによる練習ラウンド動画配信や、各選手のプロフィール欄でその選手のスイング動画が楽しめるなど、ホームページをリニューアルして、ファン目線で情報提供してほしいものです。

時田　弘光

～No Golf No Life～
数年前まで真剣に競技ライフを送ってきた雑草勤め人ゴルファー。現在はおひとりさまゴルフなどで、自堕落でゆるいラウンドを楽しんでいます。そろそろドライバーで200㍎の壁が見えてきた57歳。

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今週も「黄金世代」の活躍が続きました。海の向こうでは、米女子ツアー「DIOインプラントLAオープン」で、畑岡奈紗選手が圧倒的な強さで米ツアー6勝目を飾り、国内では「フジサンケイレディス」で高橋彩華選手が初優勝。先週の植竹希望選手に続く、黄金世代11人目の優勝となりました。

一方の男子ツアーでも、同じく黄金世代の桂川有人選手が「ISPS HANDA 欧州・日本、とりあえず今年は日本トーナメント！」でツアー初優勝。さわやかな好青年です。人気低迷の日本ツアーですが、桂川選手のような若手がどんどん情報発信して、男子プロ人気を盛り上げていってほしいものです。

さて4月に入り、待望のゴルフシーズンがやってきましたが、筆者のラウンド予定日は天候不順が続いています。芝も伸び始めて、重いグリーンに手こずっております。最近は若い方やご年配の方も平日ゴルフにいそしんでいて、グリーン上で時間のかかるケースが増えています。筆者も含めてプレーファーストに心がけたいものですが、どうしても微妙なショートパットには時間がかかります。構えた瞬間、モジモジ君になってしまう（笑）

あと数年で還暦という年齢だと、視力の低下などでグリーンをしっかり読めなくなります。以前はスコアカードには同伴者のスコアも記録していましたが、最近は自分のスコアのほかは、入れたパットの長さや外したパットの長さを記入しております。するとこんなことが分かりました。目測ではありますが、過去5ラウンドで外したパットで一番短いのが50㌢。1.5㍍は5回に1回くらいしか入りません。ショートパットを外す精神的なダメージはティーショットのOBよりも大きい。

そこで最近、ハマっている堀川未来夢プロのYouTubeチャンネルで『パター上達したい方はこの練習してください』を拝見しました。堀川プロといえば、昨年の終盤は毎試合のように優勝争いに加わり、11月下旬のカシオワールドオープンで優勝しました。

そのカギがパッティングです。詳細は動画をご覧いただきたいのですが、まさに優れモノなのが「パッティングレール」です。

筆者も友人が使用するパッティングレールを借りて、ここ１週間、毎日のようにボールを転がしました。

結構、難しいです。幅約４センチのレール上を1㍍以上転がすだけですが、しっかりとフェースの芯でとらえないと、ボールがレールから落ちてしまう。よくフォローを大きくと言いますが、フォローどころか、バックスイングからインパクトまでをきちんと管理しないと、ボールを芯で打つことができないことが分かりました。

コンパクトなバックスイングでパチンと打つ感じでしょうか。毎日練習していると、本番のグリーンでもパッティングレールのイメージで、カップに真っ直ぐストロークできるようになるといいます。優勝争いを演じるツアープロは本当にパットがうまいですね。当たり前のように3～4㍍を入れてきます。小難しいスイング理論よりも、自分なりの感覚でパット練習したほうが、スコアにつながるかもしれません。

時田　弘光

～No Golf No Life～
数年前まで真剣に競技ライフを送ってきた雑草勤め人ゴルファー。現在はおひとりさまゴルフなどで、自堕落でゆるいラウンドを楽しんでいます。飛距離に難のある56歳。

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